Il existe trois grand type de morphologies chez l’être humain adulte : 1- LES ECTOMORPHES : caractérisé par une ossature fine et longue, par une grande taille, une poitrine étroite, un physique maigre, et il a du mal à prendre du poids. Il devra manger en grande quantité, s'il veut grossir, et prendre du muscle 2-LES ENDOMORPHES: ils ont tendance à prendre facilement du poids et du gras. Ils doivent surveiller leur alimentation et peuvent pratiquer davantage d'exercices, en particulier des exercices de cardiotraining, afin de brûler le maximum de graisses possibles 3- LES MESOMORPHES :Ce type de morphologie est la plus adaptée à la pratique de la musculation. Le mésomorphe possède des muscles développés et un corps large
Le corps de l'homme est légèrement plus lourd que l’eau.
La flottabilité dépend de la répartition :
- des os (densité: 1,8)
- des muscles (densité: 1,05)
- de la graisse (densité: 0,95)
Plus on est "enveloppé", plus on flotte
facilement.
Pour les humains, il suffit d'inspirer fortement pour
flotter.
On augmente ainsi le volume du corps sans augmenter le poids
et on flotte... jusqu'à l'expiration.